#NEERDALTRAVELWORKOUT

Se videoen her – husk HD!

Så er der atter sved på bloggen. Denne gang med en RFT (= rounds for time) ved poolen, hvor vejret var noget bedre end sidst. Total god sportsbikinitop btw – i går afprøvede jeg den under en løbetur, og der fungerede den sgu også ret godt. Endnu engang et scoop fra H&M – de svigter aldrig 😉

Workout’en var følgende

3 RFT

  • 20 hand release push ups
  • 30 air squats
  • 40 back extensions

FINISHER

Tabata atomic situps

Se et andet bud på en workout her.

Skriv et svar